Japón tiene algo fascinante: muchas de sus ideas no buscan el cambio radical, sino el ajuste mínimo y consciente. No hablan de “reinventarte”, sino de vivir mejor desde lo cotidiano. Esto me lleva a pensar que todas las culturas podríamos aprender mucho de la cultura japonesa. Cuando me crucé con…

Entre el ruido y el silencio, encontré mi propia voz. Durante mucho tiempo me costó disfrutar de mi soledad.Vengo de una familia grande: seis hermanos, una mamá y un papá que, aunque ya no están, fueron muy presentes durante mi infancia y adolescencia. Cuando dejé de vivir con ellos, me…

Hay días en los que siento que todo está desordenado.No solo la casa o el escritorio: también la cabeza, el ánimo, el cuerpo, los pensamientos que van de un lado a otro sin detenerse en ninguno. Con el tiempo entendí que no siempre puedo ponerme en orden de golpe.Pero sí…

La vida sigue. Hay días en los que no quiero hacer nada.Absolutamente nada. Me suele pasar más seguido los fines de semana o los feriados, esos días en que las obligaciones me dan una breve pausa.Lejos de aprovecharlos para hacer “todas esas cosas” que imagino en mis días libres, terminan…

Pequeños gestos que me salvan el día Si bien siempre me declaro fan de las ‘rutinas’, lo cierto es que casi nunca logro sostener una agenda perfecta ni cumplir con todos esos hábitos que prometen cambiarte la vida.Con el tiempo descubrí que hay pequeños momentos que, sin ser extraordinarios, hacen…